老外爱吃的几道菜,营养丰富又好吃,满足你

黄豆煨牛腩：牛腩洗净，牛腩切大块，牛腩入开水氽过，捞起放到砂锅加入开水，生姜，冰糖花椒等慢炖一小时，加入黄豆再慢火炖1小时即可。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常开心的，你喜欢这些美食吗？

白灼芦笋：白灼芦笋是一道美味的菜肴。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺等物质。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

鲍仔麻婆豆腐：此菜富含动植物蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物，具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！

干煸四季豆：干煸四季豆是一道特色传统菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等。干煸四季豆口味干香辣爽，开胃下酒。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！

麻婆蒸水蛋：蒸水蛋是用鸡蛋制作的一道老少皆宜的家常菜，细腻滑嫩。南方人喜欢称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

荷叶香猪：荷叶香猪，主料为猪脸肉克，荷叶饼10张，生菜丝50克。原料：猪脸肉克，荷叶饼10张，生菜丝50克。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味也是非常开心的，爱美食的小伙伴有福了！