二次感染要忌口,牢记3吃3不吃,

“二次感染”要忌口，牢记“3吃3不吃”，早日恢复，健康迎新年

转眼间，的新年就要到了，不过在12月份的时候，国家放开了疫情，于是就有很多人经历了第一次感染，现在春节也要到了，面临着春运高峰期，于是很多人也没有逃过“二次感染”。

大家都知道，在感染之后是非常痛苦的，谁都不想在经历一次了，不过也有人没有躲过这次的“二次感染”，那也不要紧张，在这期间一定更要注意多忌口，牢记“3吃3不吃”，这样才能早日恢复，缓解症状，健健康康的新年。

富含蛋白质

在身体非常虚弱的时候，一定要多吃一些富含蛋白质的食物，酒香猪肉、鸡蛋这些食物，会给身体增加免疫力，毕竟他们都是有蛋白质构成的，所以对身体是有好处的，还能为自己补充营养，吃了可以缓解自己的症状，帮助早日恢复。

富含维c的食物

在二次感染后，一定要注意多多补充维生素，这样才能有效的帮助自己抵抗病毒，尤其是橙子、西红柿这些，可以凭借自己的饮食习惯做自己喜欢吃的食物，毕竟是在大病期间，还是要让自己吃得舒心。

润肺的食材食物

在感染的时候，大家的嗓子非常不舒服，所以这时候就要多吃点润肺清嗓的食物，这样能帮助咱们有效的缓解症状，尤其是像黄桃还有梨这种食物，但是要注意千万不能吃凉的，要不然会让自己的症状加重，达不到效果，也是白忙活一场。

不吃盐多的食物

大家都知道“盐”是发物，要是在自己盛斌期间吃发物，可能会让自己恢复的更慢，尤其是那种腌制的咸菜，所以在炒菜的时候也要少放点盐，这样才会舒服一点。

毕竟在感染之后，最不舒服的就是自己的嗓子，要是这时候你再吃盐多的食物，无异于伤口上撒盐，还是很痛苦的，不利于恢复。

不吃油炸的食物

油炸类的食物会增加身体代谢的负担，因为在生病期间自己的身体本来就很虚弱，代谢能力很差，所以千万不能在吃这些油炸的食物，不仅会让自己更加肥胖，还容易让给自己的抵抗力下降，身体恢复的就会更慢，所以还是要忌口的。

不喝劣质的酒水

在阳过之后，很多酒友都非常馋，因为有的人很喜欢喝白酒，要是一天不喝，浑身都不得劲，但是在自己二次感染后，一定要忌口，在前几天恢复期千万不能喝酒水，要不然就前功尽弃了。

要是实在想喝的话，可以等过上一周左右，这时候就可以放心喝了，不过要注意的是千万不能喝劣质的酒水，因为这种酒水就算是正常人喝了可能都会难受，更何况是大病初愈的你，不妨选择一些纯粮酿造的好酒，这种酒都是甄选的好粮食酿造的，都说好粮才能出好酒，所以喝着口感也会更好一点。

就像下面这两款佳酿一样，都是性价比很高的纯粮酒，值得一试。

国康

这是一款53度的酱香型白酒，产自贵州的怀仁地区，采用当地盛产的红缨子高粱，还有优质的美酒河之水，而且很多酒友都是冲着其酿造人——范应华大师来的。

范大师退休于茅台酒厂，十几岁就进入茅台酒厂学习，之后亲手酿造了这款佳酿，所以品质自然可以信赖，而且还用了和茅台一样的工艺，的大曲坤沙工艺酿成，最后为了让其拥有老酒的风味，还加入了10年老酒盘勾，这也是这款酒独特的原因。

国康53度酱香型白酒年货送礼纯粮佳酿糯红纯粮酱香型白酒(1瓶装)京东月销量好评率99%旗舰店￥购买

河北老白干

河北老白干酒以优质高粱为原料，以传统工艺与现代科学技术相结合进行生产，其酿造用水都是非常优质的水源，酒体纯净透明，没有杂质，而且喝起来甘甜清爽，因为是纯粮酿造的，喝起来也不会上头，还是有很多酒友非常喜欢的。

今天的分享就到这里了，大家对这篇关于““二次感染”要忌口，牢记“3吃3不吃”，早日恢复，健康迎新年”的文章还有什么看法的话，可以在评论区留言！