巴马长寿村山环水绕好村光,游客慕名而来,

原创七言绝句《巴马长寿村一》

寿山福峭笼村祥，淙汩盘阳润万粮。

但使秦皇知圣地，国都巴马远迁狂。

原创七言绝句《巴马长寿村二》

山环水绕好村光，相应五行生命长。

益寿延年千古愿，中南巴马盛名扬。

（平水下平声七阳韵）文/小岩

能够长命百岁且无疾而终的愿望是人人期盼的，从古到今，从帝王到黎民，从国内到海外。

二十世纪七十年代国际自然医学会成立，并陆续评选出世界五大长寿之乡。五大长寿之乡分别为位于黑海里海间的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆南疆一带、中国的巴马。

在世界五大长寿乡之中，中国巴马位居其首，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

中国巴马是中国广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县的简称。巴马有许多乡村，但被冠名长寿村的是甲篆乡平安村的巴盤屯。

一条林荫公路连接着巴马县城和巴盤屯，沿途有碧绿的河水相伴。此河名为盘阳河，是巴马的母亲河，又名“长寿河”。

临近村口，游客就能望见在连绵秀峰中两处醒目的摩崖石刻。一处为高达近百米的红色“寿”字，一处为宽达百米的红色“寿在福中、福中有寿”的合体字。两处的摩崖石刻彰显了此村的与众不同，这里是寿星的福地。两处摩崖石刻是否也可载入世界最大的单体字摩崖石刻纪录呢？小编感觉，这字比贵州赤水河畔的“美酒河”摩崖石刻还要大。

巴盤屯石牌景点处可算作是村庄的门户了。此处立有巨大的长形石牌，上刻红色字体为“仁德者寿”。巴盤屯的石牌和摩崖石刻的作者都是岳方顺先生。岳方顺为岳飞第三十一代嫡孙，现任中国东方文化研究会副会长和中国书法家协会理事等职。

游客从石牌景点处穿过绿油油的庄稼地，跨过盘阳河，便可深入巴盤屯了。

巴盤屯被连绵起伏的山峦环围着，背靠秀山，前临淙淙的盘阳河。在旅游业发展的大环境影响下，更是借助世界长寿村的名声，巴盤屯正逐步发展起来。如今家家户户的房舍都是高低错落的七八层楼房，方便游客住宿。

巴盤屯不大，全屯有人，百岁老人达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近倍。这里的百岁老人绝大多数都是无疾而终。

来巴盤屯游赏，最好要住宿，品尝地道的巴马特色菜肴，感受巴马的长寿环境。

巴马的地磁、空气、水、阳光、食物这五大因素成为此地寿星多的原因，又与古代地理中的阴阳五行（金、木、水、火、土）相互对应。

金对应巴马的地磁和空气。巴马的地磁为0.58高斯，是其它地区的两倍多，因盘阳河下的一条断裂带直接切过地球地幔层。人生活在恰当的地磁场环境中，身体免疫力高，心脑血管发病率低，睡眠质量很高。

巴马空气的负氧离子很高，盘阳河畔每立方厘米达个以上，知名景区比如百魔洞每立方厘米高达数万个，远远高出一般城市的负氧离子均值。负氧离子被称为“空气的维生素”和“长寿素”。

木对应巴马的植物，最为典型的代表为火麻。巴马火麻含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金的亚麻酸”。在长寿村一定要品尝被称为当地三宝之一的长寿火麻汤，味道绝佳。

木克土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌、乳酸杆菌、锰、锌，继而农作物通过吸收、储藏。人又通过食物吸收而进入体内，想不长寿都很难。在巴马的特色美食中，巴马烤香猪（当地三宝之一）是一定不要错过的美食，表面酥黄，肉香四溢。

水对应巴马的盘阳河。盘阳河因四进四出地下溶洞而矿化，水中含有丰富的矿物质及微量元素，尤其是硒元素。巴马的水是天然的弱碱性水，酸碱度PH值一般在7.2～8.5之间。

巴马油鱼独产于盘阳河，烹饪不需油，不仅肉质鲜美，而且具有一定的药用价值，被誉为“水下人参”。在长寿村，最好要品尝一下被称为三宝之一的巴马油鱼。油鱼虽其貌不扬，但美味足可以难忘。

巴马的天然矿泉水也是不容错过的，据说，放上一年也不会变质。

火对应巴马的阳光。金火相克，在巴马地磁（金）的反作用下，把阳光中的有害紫外线（火）反射回去，保留了阳光中对人体有益的远红外线。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体细胞，增强人体新陈代谢，提高身体免疫力。

钟灵毓秀的巴盤屯每天都迎接着慕“世界长寿之乡”名而来的游人们。人们在此感受巴马的长寿环境，其中一部分人留了下来，在此养生。巴马也成为外地人迁徙频繁的县城。

益寿延年的愿望从古至今从未停止……

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