舌尖上的九牧四月第四周食谱
热爱生活
时间扑面而来，我们终将释怀
健康地活着，平静地过着，
开心地笑着，适当的忙着，就很好。
4月第4周菜谱
早餐
ENJOYFOOD
早餐
品名
价格
1
炒粉
炒面
炒饭
3元/份
2
韭菜饼
2元/个
3
鸡蛋饼
2元/个
4
面条
5元/份
5
肉夹馍
2元/个
早餐
品名
价格
6
肉包
1元/个
7
生煎包
1元/个
8
馒头
0.5元/个
9
煎饺、蒸饺、
水饺
0.5元/个
10
荷包蛋
1.5元/个
早餐
品名
价格
11
炒素菜
1元/份
12
萝卜干
1元/份
13
凉拌菜
1元/份
14
煮鸡蛋
1元/个
15
卤鸡蛋
1元/个
早餐
品名
价格
16
汤圆
2元/份
17
酸奶
2元/盒
18
花生牛奶
2.5元/盒
19
纯牛奶
高钙牛奶
3.5元/盒
20
养生粥
0.5元/人
4月24日（星期天）
午餐
红油耳片（12元）
香酥鸡腿（5元）
太安鱼（5元）
粉蒸肉（5元）
土豆肉丝（4元）
八宝南瓜（2元）
冬瓜骨头汤
4月25日（星期一）
午餐
手撕鸡（12元）
酸菜老鸭（5元）
黄豆烧肉（5元）
清汤肉丸（5元）
蚝油双菇（5元）
蒜泥生菜（2元）
番茄蛋汤
晚餐
西兰花炒肉（4元）
香菇肉片（5元）
木须肉（4元）
土豆回锅肉（5元）
4月26日（星期二）
卤大肉（5元）
剁椒鱼头（5元）
莲白回锅肉（5元）
豇豆炒肉（4元）
笋子烧鸡（5）
烧椒茄子（3元）
海带骨头汤
晚餐
酱香小肉（5元）
花菜炒肉（4元）
??
青椒肉丝（5元）
番茄炒蛋（4元）
4月27日（星期三）
午餐
蒜泥白肉（12元）
藕香鸡（5元）
山药烧排骨（5元）
红烧狮子头（5元）
西兰花炒肉（4元）
炒青菜（2元）
酸菜粉丝汤
晚餐
土豆烧鸡（5元）
鱼香茄子（4元）
韭黄炒肉（5元）
豇豆炒肉（4元）
4月28日（星期四）
午餐
酱香猪手（6元）
清烧什锦（5元）
土豆烧肉（5元）
韭黄炒肉（5元）
酸菜鱼片（5元）
蒜泥菠菜（2元）
萝卜骨头汤
晚餐
黄瓜炒肉（4元）
干锅兔（5元）
土豆肉丝（4元）
红烧鱼头（5元）
4月29日（星期五）
午餐
拌心舌肚（12元）
蒜苔炒肉（5元）
粉蒸排骨（5元）
双椒兔（5元）
干锅花菜（4元）
炒大白菜（2元）
晚餐
土豆烧排骨（5元）
三月瓜炒肉（4元）
木耳肉片（4元）
双花炒肉（4元）
生活就是一餐接着一餐，好好吃饭，用心生活。
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